Acompanhamento Mensal
Treino novo todo mês, ajuste de cargas e suporte direto comigo. O acompanhamento de quem quer evoluir sem estagnar.
- Evoluir mês a mês com ajustes constantes
- Não estagnar — sempre um próximo passo claro
- Ter suporte direto pra tirar dúvidas na hora
- Tudo do Treino Sob Medida
- Reavaliação e treino novo todo mês
- Ajuste de cargas conforme você evolui
- Acompanhamento de medidas e progresso
- Suporte direto comigo no WhatsApp
Pagamento seguro · CREF 111328-G/SP
O Acompanhamento Mensal é pra quem já entendeu que resultado vem de constância — e quer alguém acompanhando de perto pra não estagnar.
Todo mês eu reavalio o seu progresso, ajusto cargas e monto um treino novo pro próximo ciclo. A gente acompanha suas medidas e sua evolução juntas, e você fala comigo direto no WhatsApp sempre que precisar.
É o plano mais escolhido justamente porque combina treino individualizado com presença de verdade. Você nunca treina sozinha.
É pra você se…
- Quer evoluir de forma contínua e acompanhada
- Já treina e sente que estagnou sozinha
- Valoriza ter alguém pra ajustar o caminho
- Quer acompanhamento de medidas e progresso
Talvez não seja se…
- Busca só um treino avulso pra testar (veja o Sob Medida)
- Não pretende treinar com regularidade
- Quer resultado garantido sem dedicação
Tudo que vem com o seu Acompanhamento Mensal.
Tudo do Sob Medida
Anamnese completa, treino individual com vídeos e revisão assinada com CREF — como base do acompanhamento.
Reavaliação mensal
Todo mês eu reviso seu progresso e monto um treino novo pro próximo ciclo, ajustando o que for preciso.
Ajuste de cargas
Conforme você fica mais forte, a gente progride as cargas e o estímulo pra você continuar evoluindo.
Acompanhamento de medidas
Registramos suas medidas e seu progresso pra enxergar a evolução além da balança.
Suporte no WhatsApp
Contato direto comigo pra tirar dúvidas de execução, rotina e ajustes durante o mês.
Como você recebe na prática.
Compra
Você assina no checkout seguro e recebe o acesso por e-mail logo em seguida.
Anamnese
Você preenche a avaliação completa pra eu entender seu ponto de partida e seus objetivos.
Seu ciclo
Eu monto o treino do mês, com vídeos, e acompanho você de perto pelo WhatsApp.
Reavaliação
No fim de cada mês, a gente revisa o progresso e parte pro próximo ciclo com ajustes.
Antes de você decidir.
Como funciona a renovação?+
A cobrança é mensal pelo checkout. Você pode cancelar quando quiser, sem multa nem fidelidade.
Posso fazer online, de outra cidade?+
Sim. O acompanhamento funciona 100% online — anamnese, treino, vídeos e suporte no WhatsApp, onde você estiver.
E se eu tiver dúvida durante o mês?+
É só me chamar no WhatsApp. O suporte direto comigo faz parte do acompanhamento.
Qual a diferença pro Treino Sob Medida?+
O Sob Medida é avulso, um treino único. No Mensal você tem reavaliação, treino novo todo mês e suporte contínuo.
Quem treinou, colheu.
“A Jessica acompanha de perto mesmo. Sempre que tenho dúvida, ela responde. Me sinto cuidada.”
“Finalmente entendi o que estava fazendo errado. Em dois meses já vi diferença no espelho e na disposição.”
Garantia de 7 dias
Você tem 7 dias de garantia no primeiro mês. Se não for pra você, peça o reembolso dentro do prazo — e cancele quando quiser, sem fidelidade.
Pronta pra treinar com propósito?
Treino novo todo mês, ajuste de cargas e suporte direto comigo. O acompanhamento de quem quer evoluir sem estagnar.